백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
점심
냉이된장국,
제육볶음,
양배추찜&달래양념장,
봄동겉절이,
배추김치
점심식사
홍합살미역국,
조기구이,
고사리볶음,
무우호박채나물,
배추김치
점심식사
청국장,
콩나물불고기,
도토리묵무침,
시금치나물,
무채나물
점심식사
우거지감자탕,
두부양념조림,
해파리냉채,
부추돌나물겉절이,
배추김치
점심식사
들깨배추국,
돼지갈비찜,
옛날사라다,
땅콩/김,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
돈육김치찌개,
계란찜,
콩나물잡채,
멸치양파무침,
배추김치
저녁식사
건새우시금치된장국,
치킨샐러드,
감자채베이컨볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
북어무국,
코다리엿장조림,
어묵피망볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
두부계란국,
해물볶음우동,
갈비만두&초간장,
봄동나물,
배추김치
저녁식사
동태탕,
오색산적,
오징어젓갈,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
소고기시금치죽
오전간식
크래미계란죽,
오전간식
팥죽
오전간식
닭죽,
오전간식
전복죽,
오전간식
오후간식
찐고구마/음료
오후간식
유과
오후간식
바나나
오후간식
삶은계란
오후간식
레드향
오후간식
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