백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
점심
청국장,
제육볶음,
양배추쌈&양념장,
콩나물냉채,
배추김치,
점심식사
들깨토란국,
안동찜닭,
발사믹샐러드,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
해물탕국,
방어오븐구이,
우렁강된장,
무생채,
배추김치,
점심식사
등뼈감자탕,
두부두반장조림,
어묵마늘쫑볶음,
부추양배추겉절이,
배추김치,
점심식사
건새우된장국,
파채불고기,
청포묵무침,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
저녁
들깨미역국,
고등어무조림,
어묵볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
김치두부국,
동그랑땡전,
감자채피망볶음,
숙주부추나물,
배추김치,
저녁식사
감자수제비국,
계란찜,
우엉채숙주무침,
오이생채,
배추김치,
저녁식사
두부계란국,
브로컬리카레소스,
깐풍탕수육,
단무지부추무침,
배추김치,
저녁식사
북어콩나물국,
고등어양념구이,
어묵잡채,
미나리무생채,
배추김치,
저녁식사
오전간식
소고기야채죽
오전간식
전복내장죽
오전간식
단호박죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
오후간식
플레인요거트.스낵
오후간식
대추야자.음료
오후간식
쑥떡
오후간식
찐고구마
오후간식
수박
오후간식
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